Nach verschiedenen juristischen Tätigkeiten betreibt Rechtsanwalt Frese seit 2000 eine auf das Familien- und Sozialrecht spezialisierte Kanzlei im Osten von Hamburg. Neben seiner Tätigkeit als Rechtsanwalt ist er bei der Öffentlichen Rechtsauskunfts- und Vergleichsstelle der Freien und Hansestadt Hamburg als ehrenamtlicher Vorsitzender tätig.

Das rechtswissenschaftliche Studium absolvierte RA Frese sowohl in Erlangen als auch in Hamburg. Sein Referendariat leistet er im Bezirk des Oberlandesgerichts Düsseldorf. Unmittelbar nach Abschluß der Ausbildung mit dem zweiten Staatsexamen besuchte RA Frese erfolgreich den Fachanwaltslehrgang Familienrecht, der neben der vielfältigen Praxis durch jährliche Fortbildungsveranstaltungen ergänzt wird.